Tijuana.- Con una mega clase de zumba y fitness en el gimnasio de la Unidad Deportiva Reforma, este sábado se realizará la celebración y Festival del Día Mundial de la Actividad Física, el evento será de las 16:00 horas a las 19:00 horas, habrá camisetas de regalo para 600 participantes.

Esta actividad es para recordar que desde el año 2002, la Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra el 6 de abril como el Día Mundial de la Actividad Física, teniendo como objetivo difundir los cuantiosos beneficios que trae consigo la práctica moderada de alguna de sus manifestaciones.

Una investigación realizada por la Organización Mundial de la Salud ratifica el problema. La OMS señala que dentro de los jóvenes de Latinoamérica, África, Asia y Medio Oriente el 23,9% de los hombres y 28,7% de las mujeres adolescentes son sedentarios y no realizan actividades físicas.

En Latinoamérica, los jóvenes chilenos, venezolanos y mexicanos son los más sedentarios: los hombres practican ejercicio solo dos días a la semana, y las mujeres solo lo hacen un día.

El mensaje principal de la OMS para este día es comenzar a cambiar los hábitos de vida y, por cierto, incentivar la práctica diaria de actividad física moderada, como salir a caminar 30 minutos diarios, usar la bicicleta como medio de transporte o trotar en los parques aledaños a la universidad.