México (Notimex).- Las personas que duermen menos de cincohoras por noche durante un año, tienen tres veces másposibilidades de desarrollar diabetes mellitus tipo 2, aseguró elpsiquiatra e investigador Alejandro Jiménez Genchi. Lo que se ha encontrado en las investigaciones es que laspersonas que duermen un número menor de horas tiene algo que sellama incremento de la resistencia a la insulina”,indicó. El coordinador de la Clínica del Sueño delInstituto Nacional de Psiquiatría indicó que las células de laspersonas con insomnio responden menos a la hormona de la insulina,situación que altera la regulación de la glucosa. Colocaría más riesgo en las personas con problemas dedesarrollar diabetes o las que ya tienen diabetes de no tener unabuena regulación", comentó. Asimismo, detalló que existenhormonas que determinan el apetito o la saciedad de las personas yque el dormir menos de cinco o seis horas “conduce a que tengamosmás apetito, menos saciedad e incrementemos el consumo dealimentos y probablemente ingresa más glucosa, másazúcar”.
Jiménez Genchi indicó que el trastorno de sueño tambiénprovoca tres veces más posibilidades de desarrollar hipertensióny una probabilidad de 45 por ciento de tener un infarto en almiocardio. También un riesgo hasta el doble adesarrollar trastornos psiquiátricos como la depresión,trastornos de ansiedad y también enfermedades relacionadas con elsíndrome metabólico como la obesidad", detalló elespecialista. Expuso que los tres principales síntomas delinsomnio son problemas para comenzar a dormir, dificultad paramantenerse dormido y despertar constantemente más de tres veces ala semana durante tres meses, situación que afecta a 40 por cientode la población mexicana. Por eso es tanimportante asegurar más de seis horas de sueño, desde luego es unreto para un paciente con insomnio", finalizó.
